Pages

.

.

Thursday, October 3, 2013

10 Cara mengatasi rasa ketagih dengan gula & manisan



Ketagih Gula dan manisan - Ini jadi satu punca kegemokkan dan berbagai jenis penyakit.




Cara2 Mengatasi :
  1. Kurangkan beli makanan junk dan manis Juga kurang kan simpanan dalam gerobok dapur atau peti ais untuk kurangkan temptation.
  2.  Makan lebih makanan perotin , lebihkan lauk dan sayuran.
  3. Makan sarapan penuh, jangan skip. Makan telor, roti whole meal atau cereals. Kurangkan manisan melainkan dari buah2an.
  4. Bila rasa lapar makan buah2 epal , pisang papaya atau lain, kacang2 almond, gajus, walnut penuts, kismis.
  5. Jika nak sangat chokalt , makan dark brown chocolate.
  6. Jauhkan pemanis saperti saccharin , aspartame dan lain2.
  7. Jika rasa lapar, konyah chewing gum tanpa gula.
  8. Jika tergerak nak makan , buat sesuatu aktibiti saperti berjalan2, tonton tv dll untuk mengaleh tumpuan.
  9. Makan kerap tapi amount sedikit dan banyakkan perotin dan kurangkan manisan.
  10. Kuatkan AZAM. Hendak seribu daya.   
Sumber : Dr Hamid Arshat

Sunday, August 18, 2013

Bagaimana GLA Meningkatkan Tahap Kesuburan Wanita

Setiap pasangan yang berkahwin, secara lumrahnya akan mengimpikan kehadiran rezeki Allah yang paling bernilai...semestinya cahayamata 6__9

Bagi pasangan yang agak sukar untuk beroleh rezeki anak, pasti tercari-cari tips bagi memudahkan kehamilan berlaku. Berita gembira bagi anda yang memerlukan kerana GLA Complex dapat membantu meningkatkan tahap kesuburan anda. InsyaAllah. Kami ada ramai testimoni yang berjaya hamil hasil consume GLA Complex secara konsisten.





Tapi kena ingat..semua itu rezeki dariNya.. akan tetapi kita sebagai hambaNya.. Haruslah berusaha... Jangan mengharap tanpa usaha. Sesungguhnya Allah itu maha adil & maha menentukan segala2Nya... Wallah hu' alam. 

Okeh di sini saya nak kongsikan sedikit info GLA Complex dan bagaimana GLA Complex bertindak.

GLA (gamma linolenic acid) menurunkan kolesterol dan ia membantu melegakan sindrom pra haid (PMS) seperti senggugut, dan membantu meningkatkan lendir servik yang berkualiti untuk kesuburan. Ia juga membantu dalam melegakan kesakitan dan kekejangan kerana GLA ditukarkan kepada prostagdalin E1. 


Bagaimana GLA Complex membantu dalam PMS (senggugut)?  
  •  Ini kerana, apabila seseorang mengalami senggugut, ia melibatkan kekejangan pada otot dalam rahim dan sekitarnya. Menurut kajian, keadaan ini berlaku apabila tubuh seseorang kekurangan GLA (gamma linolenic acid) itu tadi. Jadi sebagai memenuhi GLA yang kurang tadi, pengambilan GLA complex adalah perlu.
Bagaimana GLA Complex membantu untuk cepat hamil?
  • GLA membantu seorang wanita menghasilkan lendir serviks yang berkualiti untuk kesuburan iaitu lendir yang bewarna putih telur. Biasanya sebulan sekali seorang wanita akan mengeluarkan cecair yang sebegitu, iaitu sewaktu subur.
  •  Namun, tak semua orang mendapati cecair yang dihasilkannya sebegitu ‘subur’. Di sinilah fungsi GLA untuk membantu dalam penghasilan cecair yang melambangkan kesuburan ini, yang membantu sperma untuk berenang ke uterus, terus ke tiub falopio untuk bersenyawa dengan sel ovum.
  • Bukan itu saja, cecair ini juga membantu sperma untuk terus hidup dalam tiub falopio sehingga 5 hari. Jadi, kalau tak ‘kena’ hari subur pun masih ada peluang sebab sperma masih ada di situ sampai hari ke-5.
Jadi, bagi mereka yang masih belum dikurniakan rezeki anak, cuba periksa cecair serviks anda. Kalau cecair tu tebal, kecoklatan, kering… itu petanda kurang baik sebab ia boleh menghalang persenyawaan. Jadi, penting ya puan2 untuk mengenali ‘cecair kesuburan’ kita ni.

Wallahu' alam~~ 

Saya Shaklee Independent Distributor (ID 948082), akan bantu anda untuk memiliki dan menggunakan produk ini... .InsyaAllah ^__^.





LIKE FunPage : Jom Kekal Sihat & Menawan
FB Personal : HaminaHamid
Email : amyna7698@gmail.com

♥♥Jaminan kami : Produk-produk Shaklee sentiasa berkesan, sentiasa selamat dan sentiasa mesra alam♥♥

Friday, August 9, 2013

Merawat masalah sakit sendi

Arthiritis adalah keradangan pada sendi-sendi. Terdapat pelbagai jenis artritis. Golongan tua danmuda boleh mendapat artritis. Artiritis yang paling lazim ialah Arthiritis Reumatoid danOsteoarthritis


ARTRITIS REUMATOID
Penyakit ini memberi kesan terutamanya pada sendi-sendi di bahagian jari-jemari dan pergelangan tangan. Sendi-sendi lain yang turut terlibat adalah pada bahagian bahu, lutut dan kaki. Perawatan yang awal harus dimulakan untuk mengurangkan kecacatan.



Tanda-tanda dan Gejala-gejala
  • Pembengkakkan pada satu atau lebih sendi, ia adalah biasanya bersimetri.
  • Kekakuan pada awal pagi.
  • Sakit yang berhijrah dan berulang-ulang pada sendi.
  • Ketidakupayaan untuk menggerakkan sendi secara normal
  • Kemerahan dan rasa panas yang ketara pada sendi.
  • Kelemahan dan kepenatan.
  • Demam bergred rendah.
  • Perasaan mencucuk pada bahagian-bahagian hujung badan.
  • Kekakuan otot apabila berada pada satu posisi untuk jangka masa yang lama.

OSTEOARTHIRIS - PENYAKIT SENDI
Osteoartritis ialah keadaan di mana terdapat kemusnahan pada rawan yang menyelaputi sendi-sendi. Ia lebih biasa didapati pada usia yang lanjut dan pada mereka-mereka yang menegangkan sendi mereka, contohnya pada mereka-mereka yang bekerja keras dan mereka-meraka yang terlampau gemuk. Sendi-sendi yang selalu terlibat adalah sendi pinggang, lutut dan tulang belakang.

Tanda-tanda dan Gejala-gejala
  • Sakit dan pembengkakkan di bahagian sendi-sendi seperti di pinggang, lutut, tulang belakang, siku dan pada wanita, juga pada sendi-sendi di hujung jari.
  • Terdapat sakit yang sela-menyela dan dilegai dengan berehat.
  • Pergerakan yang terhad apabila penyakit semakin melarut disebabkan oleh kehilangan rawan.
Penting Perawatan Artiritis adalah berbeza mengikut jenis-jenis artritis. Adalah penting untuk berjumpa dengan doktor anda jika sebarang dari gejala-gejala dialami, agar penyiasatan dan rawatan yang berpatutan dapat diberikan



Penjagaan Kendiri
Jika doktor anda memberitahu bahawa anda mengalami arthritis, perkara-perkara yang berikut harus dilakukan 
  • Jika kegemukan – kurangkan berat badan anda.
  • Jadikan badan anda lebih lentur dan mudah bergerak. Bersenam setiap hari untuk meningkatkan kelenturan otot. Rangka program senaman dengan fisioterapis anda.
  • Selang-selikan rehat.
  • Haba – Ambil mandian panas pada waktu pagi kerana haba memberikan kelegaan dan merehatkan otot-otot. Rawatan haba yang lain juga boleh dijalankan selepas berunding dengan doktor atau fisioterapis anda.
  • Alat bantuan fizikal – bergantung kepada keadaan pesakit, seorang terapis pekerjaan boleh memberikan nasihat mengenai alat bantuan fizikal yang bersesuaian.



Gaya Hidup
  • Senaman dan istirehat yang sederhana adalah penting. Jika terdapat pembengkakkan atau kesakitan, sendi yang terlibat haruslah dibiar berehat
  • Elakkan dari menegangkan sendi-sendi. Gunakan sendi yang lebih besar untuk melakukan sesuatu pekerjaan, misalannya, untuk membuka pintu, gunakan seluruh lengan anda dan bukannya menggunakan tangan sahaja.
  • Sebarkan berat sama rata pada sendi anda, misalannya, gunakan kedua-dua lengan untuk mengangkat buku dari menggunakan satu lengan sahaja.
  • Makan makanan yang berkhasiat, seimbang dan kekalkan berat badan ideal.
  • Atur aktiviti-aktiviti anda supaya pengeluaran yang maksima dapat dihasilkan dengan usaha yang minima.
  • Sertai kumpulan sokongan artritis.
  • Fikir secara positif dan ceria selalu.



Elak
  • Menegangkan sendi-sendi yang terlibat.
  • Mengangkat objek – gunakan roda atau gelincirkannya.
  • Berada pada satu posisi yang sama pada jangka waktu yang lama
  • Memakai kasut yang tidak berpadanan.
  • Membiarkan sakit mengganggu moral anda.



Cara hidup dengan Arthritis
  • Gunakan alatan baru untuk membantu keperluan harian anda tanpa menegangkan sendi-sendi.
  • Berhubung dengan kenalan baru yang berkongsi masalah yang serupa

Saya Shaklee Independent Distributor (ID 948082), akan bantu anda untuk memiliki dan menggunakan produk ini... .InsyaAllah ^__^.


LIKE FunPage : Jom Kekal Sihat & Menawan
FB Personal : Halimatun Hamina
Email : amyna7698@gmail.com

♥♥ Jaminan kami : Produk-produk Shaklee sentiasa berkesan, sentiasa selamat dan sentiasa mesra alam ♥♥


Friday, July 12, 2013

Shaklee...kedudukan no.1 dalam carta supplement multivitamin dunia 2013.



Berikut adalah kedudukan carta supplement multivitamin dunia 2013. 

TOP 5 Ranking Dunia

  • No 1 Xtend-Life
  • No 2 Shaklee 
  • No 3 Douglas Laboratotries
  • No 4 USANA Health Sciences
  • No 5 Source Nutrals


Top 5 Ranking Malaysia
  • No 1 Shaklee
  • No 2 USANA Health Sciences
  • No 3 Herbalife
  • No 4 Alpha Lipid
  • No 5 Nutrilite (Amway, Quixtar

Alhamdulillah..... Untuk top 5 ranking dunia shaklee d kedudukan ke-2, manakala untuk Top 5 Ranking Malaysia di kedudukan yang pertama... Berminat untuk dapatkan produk shaklee & consultation percuma boleh hubungi saya.

Saya Shaklee Independent Distributor (ID 948082), akan bantu anda untuk memiliki dan menggunakan produk ini... .InsyaAllah ^__^.




LIKE FunPage : Jom Kekal Sihat & Menawan
FB Personal : Halimatun Hamina
Sms/call/: 019 - 4335768 & WhatApss: 011-19 567 856
Email : amyna7698@gmail.com

Wednesday, July 3, 2013

Dr. Forrest C. Shaklee Penemu Multivitamin Pertama Dunia (Vitalized Mineral)

Satu perkara yang pasti dan tidak ramai yang tahu Shaklee merupakan antara perniagaan jualan langsung yang tertua di dunia. Selepas tahun 1956 perniagaan MLM wujud dengan nama syarikat tersebut di ambil sempena nama Dr. Forrest C. Shaklee yang menjadi tulang belakang penemu atau pelopor dalam industri Multivitamin.

Pada Usia 21 Tahun, Formulasi penemuan Dr. Shaklee di komersialkan dengan nama Vitalized Mineral. Seterusnya tertubuhnya syarikat shaklee pada 1 April 1956 di Oakland Californea Amerika.

Shaklee Products (Malaysia) Sdn Bhd merupakan anak syarikat kepada Shaklee Corporation yang berada di Amerika Syarikat. Shaklee Malaysia telah memulakan operasinya semenjak Ogos 1995.Shaklee Malaysia menjalankan operasi perniagaannya mengikut garis panduan Akta Jualan Langsung 1993 dengan Lesen Jualan Langsungnya yang bernombor AJL93747.

Rencana keluaran iSihat Magazine, Muka surat 49 pada Februari 2013



LIKE FunPage : Jom Kekal Sihat & Menawan
FB Personal : Halimatun Hamina
Email : amyna7698@gmail.com

♥♥Jaminan kami : Produk-produk Shaklee sentiasa berkesan, sentiasa selamat dan sentiasa mesra alam ♥♥

Sumber: Shaklee Malaysia Web

Sunday, June 9, 2013

Info/Tips ketika Ber"DIET" ^__^

Ada 7 Tips Ketika Diet..

Tip-tip yang disenaraikan dibawah akan membantu anda untuk melihat perubahan yang lebih cepat kerana ia akan meningkatkan metabolisma, mengelakkan rasa lapar, menambahkan tenaga dan membuatkan anda berasa lebih baik secara keseluruhannya. Jom baca dan amalkan~~



1. Menambah Karbo Selepas Senaman

Perkara asas yang paling penting dalam diet adalah memastikan anda tidak kekurangan kalori yang diperlukan setiap hari. Mengisi atau menambah semula bekalan karbo didalam badan selepas dari sesi senaman anda. Ini adalah masa terbaik kerana pada masa inilah otot berada dalam keadaan yang lemah dimana penambahan karbo sangat diperlukan. Perlu diketahui juga bahawa pada masa inilah makanan yang dimakan paling kurang untuk diserap menjadi lemak.

2. Jangan Tidur Ketika Lapar

Langkah kedua yang akan membantu mempercepatkan pengurangan berat badan ialah tidak tidur ketika lapar. Ramai yang beranggapan makan pada lewat malam akan membantutkan usaha mengurangkan berat badan. Hakikatnya adalah makan pada lewat malam tidak akan membantutkan usaha anda. Sebaliknya buatlah pilihan yang bijak. Elakkan pengambilan karbo pada lewat malam dan pilihan dari sumber protin adalah baik untuk anda.

3. Lengkapkan Dengan Protien

Protin adalah nutrien terpenting dalam plan diet anda. Protin akan membantu anda untuk mengurangkan rasa lapar, mengawal selera dan memastikan otot-otot anda mendapat bekalan yang secukupnya.Pastikan anda mengambil protin yang baik bagi setiap hidangan anda dan mencapai keperluan harian anda.

4. Jadualkan ‘Cheat Day’

Ramai yang beranggapan bila diet, anda perlu elakkan semua jenis makanan yang anda suka jika inginkan hasil yang baik. Satu persepsi yang tidak betul.Lebih baik untuk anda memilih satu hari dari 7 hari hari seminggu untuk ‘Cheat Day’ dari anda memilih untuk makan pada bila-bila masa sahaja.

5. Saratkan Dengan Serat

Serat juga merupakan nutrien yang penting dalam pengurangan berat badan. Serat akan membantu untuk menyihatkan badan dan yang paling penting ia akan membuatkan anda berasa kenyang.Sekurang-kurangnya anda memerlukan 5gram serat untuk setiap hidangan bagi membantu mengurangkan berat badan. Sumber serat terdiri dari sayur, buah-buahan dan gandum penuh.

6. Kawal Pengambilan Minuman

Salah satu yang sering diabaikan dalam kebanyakkan plan diet ialah pengambilan minuman. Jika anda seorang yang gemar dengan minuman-minuman yang manis ini, anda mungkin telah mengambil kalori yang berlebihan tanpa anda sedari. Perlu diingat bahawa kalori melalui minuman juga dikira.Langkah terbaik ialah gantikan minuman manis ini dengan air suam atau air kosong.

7. Makan Lebih Produk Tenusu(Dairy Product)

Akhir sekali, tip yang boleh mempercepatkan pengurangan berat badan ialah dengan mensasarkan untuk makan lebih banyak produk tenusu dengan kerap. Ramai yang menganggap mereka perlu menghadkan pengambilan produk tenusu ketika dalam usaha menurunkan berat badan tetapi hakikatnya adalah sebaliknya. Cuma pastikan anda memilih dari variasi rendah lemak.

Saya Shaklee Independent Distributor (ID 948082), akan bantu anda untuk memiliki dan menggunakan produk ini... .InsyaAllah ^__^. 


LIKE FunPage : Jom Kekal Sihat & Menawan
FB Personal : Halimatun Hamina
Sms/call/: 019 - 4335768 & WhatApss: 011-19 567 856
Email : amyna7698@gmail.com


Produk Shaklee Malaysia Sememangnya HALAL!



Koordinator Perkhidmatan HALAL, ISA mengesahkan Sijil Halal Produk Shaklee adalah sah dan menjamin Shaklee akan terus mengeluarkan produk-produk yang dijamin halal. ISA dan IFANCA merupakan badan persijilan Halal Luar Negara yang diiktiraf oleh Jabatan Kemajuan Islam Malaysia, JAKIM.



Gunakan tanpa was-was.

Falsafah Produk Shaklee
Selama lebih 50 tahun, generasi demi generasi telah bergantung pada Shaklee kerana telah membuat sesuatu yang berbeza dari yang lain iaitu mencipta produk yang SELAMAT dan terbukti BERKESAN.

Misi kami di Shaklee ialah memberikan kehidupan yang lebih baik dan sihat kepada sesiapa sahaja. Kami membantu dengan cara mengeluarkan produk-produk kesihatan yang terunggul dan anda akan rugi sekiranya tidak berkongsi dengan rakan-rakan mengenainya. Setiap produk yang kami keluarkan telah direka cipta untuk memperbaiki taraf kesihatan tanpa kompromi dan tidak merosakkan alam sekitar.

Apabila anda memilih Shaklee, yakinlah dengan tiga perkara – ia sentiasa SELAMAT, BERKESAN dan SEMULAJADI.



Saya Shaklee Independent Distributor (ID 948082), akan bantu anda untuk memiliki dan menggunakan produk shaklee... .InsyaAllah ^__^. 

Maklumat lanjut boleh berhubung dengan saya melalui info yang tertera pada banner di bawah.







 

Sample text

Sample Text

Sample Text